關於防曬、防曬傷與防黑斑的形成問題之三：<br /> (以下內容由黃剛綠實驗室授權發表)<br /> 前兩堂課，我們已談過大家最最最關心的，如何避免黑色素的產生？其中在實驗室中做出的結論，那 就 是~~~<br /> 必需先做好...防...曬...，才做...美...白...保...養，才能有效囉！<br /> 然而，大家在做防曬的過程中，常因知識訊息缺乏甚至錯誤，而產生了兩個最大的迷思：<br /> 第一大迷思是：<br /> 秋冬天沒有紫外線(UVA/B)或者很低，所以不必抹擦防曬乳！是錯的喔！(很重要！)<br /> 實際上，紫外線是冷光，我們被照射到時完全無感，熱是因為紅外線輻射產生的，所以大家都誤會冬天沒紫外線。然而，在南北極上空其實臭氧層破得最嚴重，所以在這兩處曬1分鐘，所受到的傷害，相當於在台中以南的正中午曬約十幾分鐘的量！(例如，台灣在此刻冬天的紫外線情況，其實依然非常之高的，如圖所示)<br /> <br /> <img alt="" src="https://scontent.ftpe2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/15338882_1164839683637380_1431948593776981300_n.jpg?oh=e281fd4b2c8f4da8a1046b1a10518af6&oe=58E0F76E" /><br /> 第二大迷思是：<br /> 防曬乳只要有抹就都有幫助，SPF(或PA+值/**數)值越高用量越省？<br /> 實際上，95%的人就是使用錯誤了！而最大的問題就是秋冬幾乎不做防曬，且塗抹的劑量完全不足！<br /> SPF(或PA+值/**數)值的測試表準，其實是每平方公分的面積，所需塗抹的量高達到0.2毫克，然而，跟據文獻研究調查，發現高達95%以上的使用者，平均塗量大約只有1/4~1/5(約0.045毫克)而已，再以科學上的數據顯示，SPF的總量至少要16~19以上才有防護效果，簡單的來說，以大眾的習慣來判定，我們至少要使用SPF要高達70以上才有效果，但衛福部公告，限制產品的最高值，只能是50或50+，而非日本的無限制(曾看到高達SPF120的！)。<br /> 這就形成了很有趣的現象了，那就是----台灣人(其實歐美也一樣)擦防曬只是擦心酸的！幾乎全是不足量啦～<br /> 實驗室常常在思考，為何會這樣，又當如何來改變或教育使用者正確的觀念呢？這就先留待下回說明囉！ <div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: ">今天還是先推薦，秋冬的防曬與亮白組合------含天然物理性防曬(無SPF值標示)與天然純植物精華液/乳液套組！<br /> 使用方式：<br /> 1.請在使用防曬乳前，先以精華液與乳液做適當之拍抹保養。<br /> 2.之後再以少量且至少三次推開成份方式，塗抹專屬防曬乳。<br /> 3.長時間在陽光下活動者，強烈建議每2~3小時重覆上述動作保養。</div>